Die App „Mindable: Panikstörung und Agoraphobie“ ist eine innovative Lösung für Menschen ab 18 Jahren, die mit den belastenden Symptomen von Agoraphobie und/oder Panikstörung kämpfen. Basierend auf S3-leitlinienkonformen Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) bietet Mindable eine umfassende Unterstützung, um Ängste proaktiv anzugehen und zu reduzieren. In diesem Artikel werden wir einen näheren Blick auf diese App werfen und ihre Funktionen sowie ihre Wirksamkeit beleuchten.
Behandlungsansatz: Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Mindable basiert auf bewährten Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie, die in S3-Leitlinien empfohlen werden. Dieser Ansatz ist bekannt für seine Effektivität bei der Behandlung von Panikstörung und Agoraphobie. CBT zielt darauf ab, ungesunde Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern. Mindable nutzt diese Prinzipien, um den Nutzern bei der Bewältigung ihrer Ängste zu helfen.
Schlüsselmerkmale der Mindable-App:
- Psychoedukation: Die App bietet umfassende Informationen über Panikstörung und Agoraphobie, um das Verständnis der Nutzer für ihre Erkrankung zu vertiefen. Dies ist ein wichtiger erster Schritt in Richtung Heilung.
- Gewöhnung an Körpersymptome: Ein entscheidender Teil der CBT ist die Habituation durch gezielte Symptomprovokation. Mindable unterstützt die Nutzer dabei, sich schrittweise an die körperlichen Symptome ihrer Angst zu gewöhnen, was langfristig zu einer Reduzierung der Angst führen kann.
- In-vivo Konfrontation: Die App ermöglicht den Nutzern, in-vivo Konfrontationsübungen durchzuführen. Während dieser Übungen werden die Angstverläufe live aufgezeichnet, was es den Nutzern ermöglicht, ihre Fortschritte zu verfolgen und Änderungen im Angstniveau zu dokumentieren.
- Symptom- und Ereigniserfassung: Mindable erlaubt es den Nutzern, ihre angstbezogenen Symptome, Ereignisse und Verhaltensweisen regelmäßig zu erfassen. Diese Informationen können bei Bedarf mit ihren behandelnden Ärzten oder Therapeuten geteilt werden, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Verfügbarkeit und Sprachen:
Mindable ist sowohl für iOS als auch für Android verfügbar, was die App für eine breite Nutzerbasis zugänglich macht. Zusätzlich ist die App in den Sprachen Deutsch, Englisch und Französisch verfügbar, um die Bedürfnisse von Menschen weltweit zu erfüllen.
Fazit:
Die App „Mindable: Panikstörung und Agoraphobie“ ist eine bemerkenswerte Anwendung, die Menschen, die unter diesen belastenden Erkrankungen leiden, wirksame Werkzeuge zur Bewältigung ihrer Ängste bietet. Mit einem starken Fokus auf die Kognitive Verhaltenstherapie und einer Vielzahl von nützlichen Funktionen ermöglicht Mindable den Nutzern, ihre Fortschritte zu verfolgen und sich schrittweise von ihren Ängsten zu befreien. Die Verfügbarkeit auf iOS und Android in mehreren Sprachen macht sie zu einer wertvollen Ressource für Menschen weltweit, die auf dem Weg zur Genesung Unterstützung suchen.
Wie bekomme ich Zugang zur DiGA?
Um Zugang zu dieser Digitalen Gesundheitsanwendung (DiGA) zu erhalten, gibt es verschiedene Wege:
- Ärztliche Verordnung: Ihr behandelnder Arzt oder Psychotherapeut kann Ihnen diese DiGA verordnen. In diesem Fall übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten.
- Kostenübernahme durch die Krankenkasse: Wenn Sie als Versicherter Ihrer Krankenkasse einen Nachweis über die entsprechende medizinische Indikation vorlegen, haben Sie die Möglichkeit, die DiGA auch ohne ärztliche Verordnung zu erhalten. Ihre Krankenkasse wird die Kosten in diesem Fall tragen.
Mindable Health GmbH – Herausgeberin der DiGA-App „Mindable: Panikstörung und Agoraphobie“
Die Mindable Health GmbH mit Sitz in Deutschland ist ein führendes Unternehmen im Bereich der digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGA). Ihr Hauptprodukt, die App „Mindable: Panikstörung und Agoraphobie„, hat sich auf die Behandlung und Unterstützung von Menschen spezialisiert, die unter den Symptomen von Agoraphobie und Panikstörung leiden.
Weitere Informationen über die Firma und ihre App finden Sie auf ihrer Website unter https://www.mindable.health.
